Cours de hoopdance, hula hoops

 

Très en vogue dans les années 50’s et 60’s, le hula hoop fait aujourd hui son grand retour.

Transformé, plus grand et plus lourd, il permet de se muscler et se tonifier tout en dansant.

Les résultats sont rapides et spectaculaires!

 

 

Après plusieurs années d’enseignement du hoopdance en cours collectifs, je propose désormais des cours particuliers sur mesure, adaptés à vos demandes particulières.

 

Choisissez selon vos besoins:

 

1 / vous voulez gainer, affiner, muscler tout votre corps, demandez HOOP TON BIKINI !!

Cours particuliers ou en groupe, à la demande (à-partir de 3 personnes)

 

 

2/vous voulez apprendre la technique du hoopdance, les différents mouvements de base, comme sur la vidéo ci-dessous

Demandez un cours de hoopdance!

 

 


Pour vous offrir un beau hula hoop , c’est →  ici

Hula hoop doré et rose


Lors d’un cours de hoopdance, vous allez:

– muscler bras, abdominaux, cuisses et fesses de manière radicale

– tonifier tout votre corps

– vous assouplir le corps et l’esprit

– masser votre ventre et vos organes internes grâce au mouvement de rotation autour de votre abdomen

– rire et vous surprendre à avoir envie de jouer avec votre hula hoop (ça le fait à tous les coups!)

– trouver votre expression corporelle et pourquoi pas inventer vos propres figures

– trouver votre rythme et apprendre à le respecter

– vous relaxer

– et si vous le souhaitez, entrer dans la communauté internationale des « hoopers ».

 

Danseuses Hula hoop

Afin de pratiquer dans les meilleures conditions, il est conseillé de porter des vêtements près du corps(leggings,cyclistes,..) et de toujours amener une bouteille d’eau afin de s’hydrater régulièrement pendant le cours.

Les cours de hoopdance sont pour vous si:

-vous aimez pratiquer une activité sportive tout en vous amusant,

-vous voulez vous vider la tête en rentrant du travail,

-vous rêvez d’ abdominaux mais sans vous casser le dos,

-vous aimez danser librement sur de la musique sans forcément aller en soirée,

-vous avez envie d’épater vos amis,

-vous voulez libérer votre créativité mais ne savez pas comment vous y prendre,

-vous cherchez une activité à partager avec vos enfants,

-vous cherchez quelque chose de nouveau.

 

Le hoopdance, le hooping et le hula hoop!

 

 

 

Aujourd’hui, on « hoop » aux quatre coins du monde dans des milieux très différents(danse, fitness, performance, yoga, cirque,…).

Des personnalités telles que Kelly Osbourne, Michelle Obama ou encore Beyoncé, qui en font régulièrement, ne cessent de vanter les mérites d’une pratique régulière.

Aujourd’hui, tout le monde peut faire du hoopdance. Une fois la technique de base acquise, chacun   trouve sa propre expression.

A son rythme.

Certains vont apprendre des figures très complexes, d’autres auront peu de technique mais un style très personnel.

 

 

 

Il relève de votre responsabilité de consulter votre médecin afin de savoir si votre état de santé vous permet de pratiquer cette activité.
Politique et confidentialité