PACHAHOOP

vous souhaite la bienvenue

Cours de hoopdance, hula hoops homemade

Qu’apprend-on dans un cours de hoopdance débutant? Pour le savoir, regardez la vidéo!

 


 Les stages  Adultes Débutants , toutes les infos, ici.


Les stages Enfants(à partir de 6 ans), c’est ici


Les horaires des cours de la saison 2016/2017, c’est sur la page cours de hula hoops.

Après avoir été boudé pendant des décennies, le hula hoop fait son grand retour.Transformé, plus grand et plus lourd, il permet de se muscler et se tonifier tout en dansant.Les résultats sont rapides et spectaculaires!


Lors d’un cours de hoopdance, vous allez:

– muscler bras, abdominaux, cuisses et fesses de manière radicale

– tonifier tout votre corps

– vous assouplir le corps et l’esprit

– masser votre ventre et vos organes internes grâce au mouvement de rotation autour de votre abdomen

– rire et vous surprendre à avoir envie de jouer avec votre hula hoop (ça le fait à tous les coups!)

– trouver votre expression corporelle et pourquoi pas inventer vos propres figures

– trouver votre rythme et apprendre à le respecter

– vous relaxer

– entrer dans la communauté internationale des « hoopers », créer du lien.

 

hula hoops

Les cours de hoopdance sont pour vous si:

-vous aimez pratiquer une activité sportive tout en vous amusant,

-vous voulez vous vider la tête en rentrant du travail,

-vous rêvez d’ abdominaux mais sans vous casser le dos,

-vous aimez danser librement sur de la musique sans forcément aller en soirée,

-vous avez envie d’épater vos amis,

-vous voulez libérer votre créativité mais ne savez pas comment vous y prendre,

-vous cherchez une activité à partager avec vos enfants,

-vous cherchez quelque chose de nouveau.

 

Le hoopdance, le hooping et le hula hoop!

apprendre le hula hoop

 

 

Aujourd’hui, on « hoop » aux quatre coins du monde dans des milieux très différents(danse, fitness, performance, yoga, cirque,…).

Des personnalités telles que Kelly Osbourne, Michelle Obama ou encore Beyoncé, qui en font régulièrement, ne cessent de vanter les mérites d’une pratique régulière.

Aujourd’hui, tout le monde peut faire du hoopdance. Une fois la technique de base acquise, chacun   trouve sa propre expression.

A son rythme.

Certains vont apprendre des figures très complexes, d’autres auront peu de technique mais un style très personnel.

 

L’origine du hula hoop

Des cerceaux en bois étaient déjà utilisés par les enfants de l’Egypte et de la Grèce Antique.

Mais c’est depuis les Etats-Unis, dans les années 50, que la mode du hula hoop se propage dans le monde entier.
A l’époque, on le faisait surtout tourner autour du corps.
Puis la tendance est passée, il ne restait plus que quelques cerceaux dans les cours de récréation…

Mais heureusement pour nous, il y a une quinzaine d’années,une poignée de gens de milieux underground ont réinventé le hula hoop et la façon de pratiquer.

Avec des cerceaux plus lourds et plus grands, il est devenu possible de créer des figures extraordinaires tout en dansant et en se musclant.

Le hoopdance(danse avec hula hoop) ou hooping(pratique du hoopdance) est né.

 leeza leela

Le symbole du cercle

Le cercle, de par sa forme close, est protecteur et sécurisant.

Danser dans un cercle est comme une introspection, une méditation qui nous aide à nous recueillir en notre centre.

Le hula hoop est donc un outil très intéressant pour entrer dans le mouvement.

Mais c’est aussi un moyen fantastique de se relier aux autres en dansant à plusieurs.Il y a d’ailleurs de plus en plus de hoopers dans le monde, le phénomène est en pleine expansion!

Comment coordonner son cercle avec le cercle universel? Comment être soi avec les autres?

 

cercle femme

 

Il relève de votre responsabilité de consulter votre médecin afin de savoir si votre état de santé vous permet de pratiquer cette activité.
Afin de pratiquer dans les meilleures conditions, il est conseillé de porter des vêtements près du corps(leggings,cyclistes,..) et de toujours amener une bouteille d’eau afin de s’hydrater régulièrement pendant le cours.